Despertar espiritual - O que fazer e o que esperar

O despertar espiritual significa a expansão da consciência-percepção além da mente e além do pensamento limitado.

Este é um estado interno que não depende de condições e circunstâncias externas.

Você pode experimentar o despertar espiritual em um Ashram(mosteiro), em um lugar isolado, e também enquanto vive uma vida agitada com o trabalho e a família.

Não é fácil descrever este estado em palavras, para alguém que não o experimentou.

As palavras usam comparações e são uma ferramenta que a mente usa. O despertar espiritual está além da mente e, portanto, as palavras podem apenas dar um vislumbre desse estado.

O que esperar do despertar espiritual

As pessoas esperam que grandes coisas aconteçam. Alguns esperam ver luzes, cores ou entidades espirituais. Alguns esperam ganhar vários grandes poderes.

As pessoas costumam deixar sua imaginação correr solta. O despertar espiritual é outra coisa. A mente gosta de imaginar coisas, mas para experimentar esse estado você tem que se elevar acima de sua mente. você precisa silenciar sua mente.

A Consciência Espiritual está além da mente e além do pensamento.

O despertar espiritual é um processo interno, não externo.

Uma das chaves mais importantes para experimentar esse estado é uma mente quieta e calma. Nesse estado, a mente deve ficar em silêncio.

No início, você terá breves vislumbres desse estado.

Se você perseverar em treinar sua mente para permanecer em silêncio, a experiência aumentará gradualmente em duração.

O que você vai experimentar?

1. Sua vida externa provavelmente continuará a mesma de antes.
2. Essa experiência permitirá que você permanecesse calmo em situações estressantes.
3. Você verá o mundo ao seu redor de uma perspectiva mais ampla.
4. Você vai parar de limitar sua mente a certas idéias, pensamentos ou tradições.
5. Separar sua mente e emoções de qualquer coisa que perturbe sua tranquilidade seria fácil.
6. Calma e quietude crescem dentro de você, não importa o que esteja acontecendo ao seu redor.
7. Você terá mais bom senso e sua capacidade de controlar a mente e a atenção aumentará.
8. Você se tornaria uma pessoa mais tolerante e atenciosa.

Você precisa se preparar para o despertar espiritual?

Sim, você precisa. Às vezes ouvimos falar de pessoas que, em certas situações, experimentaram uma mudança temporária de consciência, como se sua consciência tivesse se expandido além de seu limite. No entanto, essas experiências geralmente são temporárias e não duram muito.

Ocorrências espontâneas às vezes acontecem, mas como a pessoa que as vivencia não está preparada, elas podem temporariamente sobrecarregá-la.

As ocorrências espontâneas não são permanentes e podem fazer com que a pessoa que as experimenta chegue a noções errôneas.

Alguns podem pensar que algo está errado com eles, alguns podem inventar todos os tipos de teorias em torno dessa experiência, e outros podem acreditar que são pessoas escolhidas, acima de outros, e podem iniciar um séquito, uma seita ou uma nova religião.

1. O estado real e estável de despertar espiritual requer treinamento.
2. Você precisa preparar sua mente para isso.
3. Freqüentemente, é um processo gradual.
4. Um processo gradual prepara seu corpo, mente e emoções para essa experiência.

Como se preparar para o despertar espiritual

O despertar espiritual requer vários preparativos e treinamento para que sua mente possa se adaptar à “nova” consciência - percepção.

Você precisa pavimentar o caminho para o despertar espiritual, não apenas esperar que isso aconteça espontaneamente.

Eu acredito em um despertar gradual. É a maneira segura e prática de ir. Dessa forma, você evita problemas e abre o caminho para um caminho claro e direto.

• Seria uma boa ideia cuidar do seu corpo. Com um corpo saudável, você está em uma posição melhor para focalizar sua mente e meditar.
• Este processo requer força interior e dedicação.
• Não pense muito neste processo. Dê os passos que levam a isso, mas não pense neles. Se você pensar muito sobre esse processo, poderá construir teorias irreais sobre ele, que podem atrapalhar seu caminho.
• Pensar demais sobre o despertar espiritual não contribui para esse estado. Eles apenas deixam a mente inquieta e o deixam mais ansioso, em vez de calmo.

Treinamento Mental para o Despertar Espiritual

Embora a mente não participe do despertar espiritual, ela desempenha um grande papel nos preparativos. Tem que aprender a ficar quieto.

Você precisa aprender a silenciar sua mente à vontade. Isso pode parecer inviável para você, mas com treinamento, é possível fazer.

A mente tende a pensar constantemente, distrair sua atenção e direcionar sua consciência para pensamentos e memórias e para o mundo externo.

Para atingir o despertar espiritual, você precisa parar a tagarelice constante de sua mente . Este e o passo mais importante.

O treinamento mental facilita o processo de despertar espiritual. Aprender a focalizar sua mente permite que você controle sua mente e direcione-a para um único pensamento, em vez de pular de um pensamento para outro.

Uma vez que a mente pode se concentrar em um pensamento por vez, ela se torna mais silenciosa.

Uma mente tranquila permite que você medite mais profundamente e fique menos distraído.

Meditação

Quando o foco é forte, fica mais fácil silenciar a mente. Também se torna mais fácil meditar.

A meditação é o principal processo que leva ao despertar espiritual. Existem muitas formas de meditação que, eventualmente, podem levar ao estado sublime sobre o qual estamos falando aqui.

Qualquer tipo de meditação que acalme e silencie a mente é adequado. No entanto, alguns podem levar a resultados mais rápidos, mas podem não ser adequados para todos.

Quais meditações podem ser mais úteis? Veja essas 6 Técnicas de Meditação que acalmarão sua mente. Essas meditações são mais diretas em sua abordagem. Você não tem que praticar todas elas. Basta escolher uma.

Expectativas e a experiência do despertar espiritual

• Não espere sinos, apitos e fogos de artifício.
• Não espere transes ou entrar em outras dimensões.
• O processo pode começar como uma fração de segundo de silêncio interior e uma sensação de felicidade e êxtase. É um breve vislumbre.

Com o tempo, a duração desses vislumbres bem-aventurados se tornará mais longa. O interessante é que, no início, você provavelmente experimentará esses vislumbres em sua vida diária, enquanto trabalha, come, lê ou caminha, não necessariamente durante sua sessão de meditação.

Você se sentirá como se estivesse em um lugar calmo e tranquilo, sem pensar. Isso não perturbará o que você pode estar fazendo quando esse vislumbre ocorrer.

Você terá consciência do mundo ao seu redor, mas será como se estivesse fora dele. É uma experiência agradável.

Não tente pensar sobre isso ou analisá-lo, porque se o fizer, você será arrancado disso. Nesse estado, a mente está em silêncio. No momento em que você começa a pensar sobre esse estado, você sai desse silêncio.

À medida que seu foco se torna mais profundo e você progride em sua meditação, a duração dessa experiência aumentará. Em algum momento, você pode começar a ter controle desse processo e poderá despertá-lo a qualquer momento que desejar.

A certa altura, isso pode se tornar um processo permanente. Sua vida exterior não mudará necessariamente, mas sim sua atitude e reações.

1. Você ficará calmo e relaxado em todas as situações.
2. Você aprenderá a se elevar acima da mente e do ego .
3. Você verá a vida de uma perspectiva mais ampla.
4. Haverá menos apego.
5. Em um estado de despertar espiritual, você não permite que preocupações e medos ocupem sua mente.
6. Você vê a vida como ela é.
7. Você se torna consciente de sua verdadeira essência.

Você pode esperar que o processo de despertar espiritual crie mudanças internas positivas dentro de você. Freqüentemente, essas mudanças ocorrem gradualmente.

O que acontece depois

Algumas pessoas podem se tornar professores, ensinando o que vivenciaram.

Alguns escreveriam sobre suas experiências.

Outros, continuarão com sua vida externa, mas com sua vida interna mudada.

Mais algumas dicas

Exercite seu corpo regularmente. Isso pode ser caminhada, aeróbica, ioga ou qualquer coisa que o fortaleça e melhore sua saúde.

• Faça sessões de meditação e relaxamento.
• Tome o cuidado de comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos.
• Ler sobre pessoas que alcançaram o despertar espiritual pode ajudá-lo.