40 frases para ajudar nos momentos difíceis da vida

Todos nós passamos por isso, à medida que vivemos e crescemos. Descobrimos mais sobre quem somos e como a vida realmente é, e então percebemos que precisamos fazer algumas mudanças. O estilo de vida que vivíamos não se encaixa mais. Os ambientes e relacionamentos nos quais antes encontrávamos conforto não existem mais ou não servem mais aos nossos melhores interesses. Assim, guardamos todas as boas lembranças, mas nos encontramos em uma encruzilhada, optando por embarcar no primeiro trecho de um novo caminho.

E não é fácil. É doloroso desistir do que é confortável e familiar, especialmente quando você não tem outra escolha. Mas, uma vez que aceitamos a verdade, abrindo mão de nossos ideais inocentes e abandonando o jeito que as coisas costumavam ser, seguimos em frente, mais fortes e com maior compreensão e respeito pela vida.

Chegar ao estado de espírito certo - um que realmente nos permita seguir em frente com nossas vidas - exige prática consciente. Porque é muito fácil, diante de situações difíceis, sermos inundados por pensamentos e sentimentos negativos. É preciso aprender a perceber esse estado negativo de inquietação emocional e, então, conscientemente acalmar nossas mentes, para podermos pensar direito e tomar as melhores decisões possíveis com as opções que nos foram dadas.

E qual a maneira mais simples de fazer isso? Lembretes diários proativos.

Trata-se de manter os pensamentos certos na mente todos os dias, para que estejam prontamente disponíveis nos dias inevitáveis ​​em que você mais precisa deles.

Algumas pessoas os chamam de afirmações, ou mantras, ou orações, mas, de qualquer forma, esses lembretes diários nos mantem no caminho, firmando pensamentos e perspectivas calmas, pacíficas e produtivas no topo de nossas mentes, mesmo quando a vida se torna totalmente caótica.

Por fim, aprendemos que paz não significa estar em um lugar onde não haja barulho, problemas ou duras realidades com as quais lidar - paz significa estar no meio de todas essas coisas e ainda assim manter a mente calma.

Desafie-se a escolher uma dessas citações todas as manhãs e, em seguida, sente-se em silêncio por dois minutos, enquanto a repete silenciosamente em sua mente. Veja como isso, gradualmente, muda a maneira como você pensa nas reviravoltas e encruzilhadas da vida.

1. Tudo é criado duas vezes, primeiro na mente e depois na realidade. Portanto, preste muita atenção aos pensamentos que você escolher. Eles têm uma maneira de se tornar real. 

2. Não há absolutamente nada em suas circunstâncias atuais que o impeça de progredir, um passo de cada vez. 

3. Preocupe-se e você terá o que o preocupa. Trabalhe, e você consegue o que você trabalha. Muitas vezes é tão simples assim. 

4. Você não pode deixar que um momento ruim estrague um monte de momentos bons. Não deixe que os pequenos dramas tolos de cada dia o derrubem.-

5. Felicidade é permitir-se estar perfeitamente bem com 'o que é', em vez de desejar e se preocupar com 'o que não é'. 'O que é' é o que deveria ser, ou não seria. O resto é só você, discutindo com a vida.

6, Frustração e estresse vêm da maneira como você reage, não do jeito que as coisas são. Ajuste sua atitude hoje e a frustração e o estresse desaparecerão. 

7. Seja positivo e sorria agora, não porque tudo está bem, mas porque você pode ver o lado bom de tudo.

8. As mentiras só existem se você acreditar nelas. A verdade deve realmente libertá-lo no final. Sempre que a negatividade surgir em sua mente, pergunte-se: isso é verdade? Posso ter 100% de certeza de que é verdade? (E então deixe as mentiras para trás!).

9. Nenhum livro é apenas um capítulo. Nenhum capítulo conta toda a história. Nenhum erro define quem somos. Continue virando as páginas que precisam ser viradas. 

10. Lembre-se, desapegar não é ter coragem de liberar o passado; é ter sabedoria e força para abraçar o presente.

11.O passado não tem absolutamente nenhum poder sobre o momento presente. 

12. Nenhum arrependimento muda o passado. Nenhuma quantidade de ansiedade muda o futuro. Mas qualquer quantidade de gratidão muda o presente.

13. Substitua a frase “eu vou tentar” por “eu consigo” sempre que perceber que está começando a reclamar. Tantas atividades das quais reclamamos são coisas que os outros gostariam de ter a chance de fazer. 

14. Quanto mais beleza você encontrar na jornada de outra pessoa, menos desejará compará-la com a sua.

15. Sentir-se preso é um SENTIMENTO, não um fato. Portanto, nunca assuma que você está preso ao jeito que as coisas são. A vida muda a cada segundo, e você também pode.

16. Em quase todas as situações, um pouco mais de vontade de reconhecer que pode haver algo que você não conhece pode mudar tudo. Vá a algum lugar novo e inúmeras oportunidades aparecerão de repente. Faça algo diferente e todo tipo de novas possibilidades surgirão. Mantenha sua mente quieta, pacífica e sempre aberta aberta. 

17. Tenha cuidado com quem você dá o microfone e o palco em sua vida. Não ouça apenas a voz mais alta. Ouça o mais verdadeiro. 

18. As pessoas mais infelizes deste mundo são as que mais se importam com o que os outros pensam. 

19. Dizer sim à felicidade e à paz de espírito significa aprender a dizer não às pessoas e coisas que te machucam. Seja sábio o suficiente para ignorar a negatividade desnecessária ao seu redor. 

20. Quando as pessoas minarem seus sonhos, preverem sua destruição ou criticarem você, lembre-se, elas estão contando a história delas, não a sua. 

21. A pessoa que você gostou, amou ou respeitou no passado, que o tratou como lixo repetidas vezes, não tem nada intelectual ou espiritual para lhe oferecer no momento presente, a não ser dores de cabeça e mágoa. 

22. Uma das coisas mais libertadoras que aprendemos na vida é que não precisamos concordar com todos, nem todos precisam concordar conosco, e está tudo bem. 

23. Aceite ir embora... A rejeição ensina como rejeitar o que não é certo para você. 

24. Você tem que aceitar que alguns capítulos em nossas vidas devem terminar sem encerramento. Não adianta se perder tentando consertar o que deve ficar quebrado. 

25. Todos que você conhece podem lhe ensinar algo importante. Na verdade, as pessoas mais difíceis de lidar também podem ser seus professores mais valiosos.

26. Algumas mudanças na vida parecem negativas e dolorosas de início, mas você logo perceberá que está sendo criado espaço em sua vida para que algo novo e belo surja. 

27. Sem deixar de pensar que há um lugar melhor para estar, ou alguém melhor para estar, você nunca vai relaxar com onde você está e quem você é. 

28. O curioso paradoxo da vida é que, quando você se aceita como é, exatamente onde está, só então pode mudar e crescer. 

29. Leve as críticas construtivas a sério, mas não como algo pessoal. Ouça e, em seguida, opere com sua própria intuição e sabedoria como seu guia. 

30. Às vezes, sua mente precisa de mais tempo para aceitar o que seu coração já sabe. Respira. Seja uma testemunha, não um juiz. 

31. Não fuja das coisas; corra em direção a eles – a melhor maneira de se afastar de algo negativo é se mover em direção a algo positivo. 

32. Se você está sendo puxado em todas as direções por forças além do seu controle, tire um tempo para se realinhar com o que você mais valoriza na vida. O que é importante em sua vida é o que você decide ser importante. Nada pode sobrecarregá-lo, a menos que você permita.

33. O verdadeiro propósito não tem limite de tempo. O verdadeiro propósito não tem prazo. Não se preocupe ou se estresse. Basta fazer a única coisa que você pode agora. 

34. Paciência não é esperar; é a capacidade de manter uma boa atitude enquanto trabalha por aquilo em que acredita. 

35. Lembre-se: “Não tenho tempo” é apenas outra forma, talvez mais educada ou ingênua, de dizer: “Não é tão importante para mim”. 

36. Você nem sempre pode esperar pelo momento perfeito, porque pode não haver tal coisa. Às vezes você deve ousar pular. 

37. Não tenha medo de seus medos. Eles não estão aqui para assustar você. Eles estão aqui para que você saiba que algo vale a pena. 

38. Não deixe que não saber como vai acabar o impeça de começar. A incerteza nos persegue onde a verdadeira magia da vida nos espera. 

39. Veja até onde você chegou. Você fez progressos. E agora, imagine o quão longe você pode ir. 

40. Pare de se preocupar tanto com o que você ganha a cada segundo. Se você está fazendo uma contribuição positiva para os outros, sempre haverá algo para você a longo prazo.