Header Ads

10 maiores medos que o impedem de viver sua melhor vida


O seu maior medo já o impediu de fazer algo que você queria fazer antes? Para qualquer pessoa que esteja tentando ser uma pessoa melhor na vida, a resposta é sim.

A maioria das pessoas agrupa seus maiores medos em um grande pacote assustador de nervosismo, ansiedade e inação. Mas e se eu dissesse que não existe apenas um medo maior, mas muitos deles? E que cada um deles pode ser desmontado e resolvido, com um pouco de prática?

É provável que o medo seja a principal coisa que o impede de viver da melhor maneira possível. Este artigo destacará os medos mais comuns das pessoas que os impedem e como superá-los.

1. Medo de Fracasso

O medo do fracasso é um dos maiores medos mais comuns que impedem as pessoas de levar uma vida melhor. Em um mundo que coloca pessoas de sucesso em um pódio, pode haver vergonha para aqueles que ficam aquém ou, pior ainda, nem tentem sair do lugar.

O medo do fracasso o impedirá de agir e o fará procrastinar. Não deixe esse medo assumir o controle de sua vida. Livre-se do medo do fracasso, das tensões sobre o sucesso e você será você mesmo. Como? Aprendendo a não procastinar AQUI.

2. Medo do sucesso

Um dos medos menos conhecidos, mas muito comuns, que pode estar atrapalhando você é o medo do sucesso . Como alguém pode temer o sucesso, você pode perguntar? Bem, o sucesso tem seu próprio conjunto de problemas e medos.

O sucesso pode surgir do nada e mudar tudo quando você não estiver pronto. Uma vez que você tenha sucesso e se sinta confortável com ele, ele pode desaparecer em um instante. As pessoas se retêm não apenas porque têm medo do sucesso, mas porque têm medo de obtê-lo e perdê-lo.

A solução é semelhante a do maior medo do fracasso - você apenas tem que viver sua própria vida e ver o que acontece no seu caminho. Tanto o sucesso quanto o fracasso são inevitáveis ​​em qualquer empreendimento que valha a pena, então relaxe e abrace os dois.

3. Medo da perda

O medo da perda é provavelmente um dos medos mais proeminentes e poderosos que o está prendendo. O maior medo da perda muitas vezes estimula emoções negativas, como a raiva, que o impedem de ser a pessoa que pode ser.

Pense na última vez em que você ficou com raiva e procure o medo por trás disso. O que você estava com medo de perder? O que você temia que fosse tirado de você? É daí que vem a raiva. Pense em uma pessoa com raiva, talvez alguém de quem você tem medo. Você pode ver o quão assustado ele ou ela está?

Para superar esse medo, você precisa enfrentar o medo de perder coisas para que possa realmente desfrutar de tudo o que ama. Você tem que deixar seu apego para trás, para que possa viver com a alegria do que você tem.

5. Medo de perder nossa 'identidade'

Sua identidade pode ser algo a que você se apega como se fosse um de seus bens mais valiosos - muitas vezes, mesmo sem perceber. Como humanos, tecemos essas histórias em nossas cabeças sobre quem somos, o que queremos e o que pessoas como nós fazem.

Essas histórias são fáceis de criar, mas muito difíceis de escapar depois de gravadas na pedra.

Conceitos abstratos e, em sua maioria, inventados, como carreiras e identidades, entram em conflito  o tempo todo e muitas vezes se fundem em um só como uma espécie de compromisso.

O mesmo é verdade em outras situações. Como você pode simplesmente ir até uma garota bonita e começar uma conversa? Você é o tipo de cara tímido e reservado. Como você pode tirar um dia de folga quando está cansado? Você é uma máquina de produtividade que nunca tira um dia de folga.

Ter uma identidade pode ser reconfortante por um curto período, mas não demorou muito para que ela fechasse todas as portas para mudar. Se você não está satisfeito com o lugar em que está agora, é provável que haja uma parte de sua identidade pela qual você está lutando ferozmente para proteger.

6. Medo de perder o controle

O maior medo de perder o controle é outro grande medo que impede muitos de nós de viver o nosso melhor. Muitas pessoas substituem melhoria e felicidade por controle e conforto, e é aí que você pode errar.

Para ser verdadeiramente feliz, verdadeiramente livre e viver a vida que deseja, você deve estar disposto a abrir mão do controle . Para qualquer um que queira progredir, jogar o mesmo nível de videogame continuamente se torna enfadonho. Em algum estágio, você precisa dar um salto para o próximo nível e abrir mão do controle e da confiança que tinha no nível inferior.

Muitas pessoas estão abaixo de seu potencial, mas não se importam porque estão no controle. Para superar esse medo, você precisa aceitar que nunca terá controle total. Nossos planos estão à mercê do clima. Nossas noites de sexta-feira estão à mercê do que nossos amigos querem fazer e nossa vida está à mercê de algo fora de nós.

Quando você percebe que não tem tanto controle quanto pensava no início, fica um pouco mais fácil superar o medo de perder um pouco mais de controle quando chegar a hora certa.

7. Medo do tempo

O medo do tempo é um fenômeno totalmente moderno que, de acordo com o site Psychology Today, só se originou há cerca de 10.000 anos. Mais especificamente, é o medo de não ter tempo suficiente.

Quer você se preocupe por não ter horas suficientes no dia ou se preocupe com a rapidez com que a vida está passando, essas são formas de algo chamado 'ansiedade do tempo'.

A ansiedade do tempo pode levá-lo a hábitos e comportamentos que o deixam muito aquém de viver sua vida da melhor maneira possível. Faz você apressar as coisas que deveria estar relaxando e aproveitando. Isso o deixa mais agitado do que contente. Embora possa torná-lo mais produtivo, muitas vezes você age por compulsão, e não por liberdade - e ninguém quer isso.

A melhor maneira de superar o medo do tempo passar muito rápido é, em primeiro lugar, definir o que 'tempo bem gasto' significa para você. Em segundo lugar, abra mais espaço para esses momentos e atividades. Por fim, elimine as distrações demoradas que ocupam seus momentos preciosos quando você também não os quer.

8. Medo de quem você realmente é

De acordo com um artigo de pesquisa sobre o assunto, estima-se que 70 por cento das pessoas experimentarão algo conhecido como 'síndrome do impostor' em suas vidas. Esta é a condição em que você não se sente digno ou merecedor do sucesso que está recebendo.

Um dos principais motivos pelos quais a síndrome do impostor é tão proeminente é porque ninguém nos conhece melhor do que nós mesmos. Você sabe quais são os seus prazeres, você sabe o que secretamente odeia e secretamente ama. Você sabe onde falha, onde os outros podem pensar que você se destaca, e você sabe onde é melhor do que os outros acreditam.

A boa notícia para você é que todos estão no mesmo barco. Todos têm lados sombrios dos quais não se orgulham, ações das quais se arrependem e deficiências que gostariam que não existissem. A diferença entre as coisas que o impedem de alcançar seus objetivos se resume ao perdão e à aceitação de que você é mais do que suficiente. Com partes quebradas e tudo.

9. Medo do desconhecido

Muitas pessoas pensam que quando temos medo do escuro, medo das sombras ou medo de fazer uma grande mudança em nossa vida, é porque temos medo do desconhecido.

Não é que o seu maior medo seja o medo do desconhecido. Você não pode temer algo que não conhece. Ninguém tem medo do desconhecido. O que você realmente teme é a perda do conhecido .

Essa resposta é perfeitamente natural. Em nossos dias de caçadores-coletores, qualquer perda do conhecido quase sempre era o caminho para a morte certa. Quer nos encontrássemos fora de nossa tribo, comendo alimentos que nunca havíamos experimentado ou qualquer outra coisa fora do conhecido, frequentemente estávamos em apuros. Está programado em seu cérebro para manter o conhecido próximo o tempo todo.

Mas você não é mais um caçador na savana. Sua mente primitiva não percebe, mas sua mente superior e intelectual, sim. Sua mente primitiva vê qualquer perda do conhecido como uma ameaça, enquanto sua mente superior a vê como uma oportunidade de crescer e aprender.

O que quer que esteja mais alto em sua cabeça provavelmente guiará suas ações - portanto, alimente a mente intelectual tanto quanto possível.

10. Medo do que vem a seguir

Ninguém sabe o que vem depois desta vida, e todos os medos nesta lista podem ser reduzidos ao maior medo de morrer e o que quer que venha a seguir.

É comum afogar propositalmente sua atenção na política, estresses, preocupações e planos da vida diária para evitar pensar na questão maior. No entanto, só quando aceitamos nossa própria mortalidade e a encaramos é que o medo começa a desaparecer.

Enquanto algumas pessoas temem que pensar sobre esta verdade maior irá livrá-los de toda responsabilidade, que nada do que eles fazem realmente importa e que eles viverão uma vida de apatia, a realidade é que isso força a ação de outra forma - isso os assusta e assume a responsabilidade.

Isso significa que não há razão para não amarmos a nós mesmos e uns aos outros. Que não há razão para não nos tratarmos e nosso planeta com respeito. Que não há razão para não vivermos cada momento de nossas vidas como se fossem vividos em uma recorrência eterna.

É uma grande responsabilidade estar aqui, mas a vida é muito curta e muito preciosa para temer outra coisa que não uma vida não vivida.

Supere Seu Maior Medo

Embora existam grandes medos que possam surgir em seu próprio caminho pessoal para a grandeza, cada um deles pode ser resolvido de suas próprias maneiras. Ironicamente, seu maior medo não é algo a ser temido. O medo é uma parte natural da vida e todos os medos têm uma fonte que pode ser descoberta e superada, um passo de cada vez.

Sobre o Autor:
Luciana Costa Escritora, Coach e Terapeuta holístico. Especialista em Terapia Quântica, Autoconhecimento e Lei da Atração.

Nenhum comentário

Tecnologia do Blogger.