3 maneiras de melhorar seus relacionamentos

Todos os relacionamentos precisam lidar com as mudanças ao longo do tempo. Alguns deles são desafios significativos, como doença ou afastamento muito grande um do outro. Pode ser que seus amigos da faculdade estejam seguindo uma nova direção que você não esperava e que considere desafiadora.

Seja qual for a situação, manter laços emocionais pode parecer quase impossível.

Quer seu relacionamento seja com um irmão, um velho amigo de escola ou nosso cônjuge, geralmente há espaço para mudanças positivas.

Aqui, examinamos as três principais maneiras de melhorar seus relacionamentos.

Mantenha uma perspectiva positiva

Um relacionamento feliz é quando os indivíduos envolvidos são honestos, confiam e aceitam uns aos outros.

Essa aceitação vem de ter uma perspectiva positiva sobre o outro, focando nas coisas boas que o outro traz para o relacionamento, e não nas negativas.

Isso não significa que não estejamos cientes dos defeitos de nossos amigos ou dos nossos parceiros amorosos, mas que valorizamos tudo o que é bom e aceitamos tudo o mais que não seja nossa responsabilidade mudar.

Ver um amigo ou cônjuge sob uma luz mais positiva significa que há menos ocasiões em que os eventos possam parecer negativos, porque uma perspectiva positiva significa dar ao outro o benefício da dúvida.

Essa positividade pode se traduzir em coisas boas em todas as áreas de nossas vidas, por exemplo, ter uma ideia para as comemorações do 50º aniversário de casamento que você tem certeza que ele/ela vai adorar. Isso ocorre porque você sabe que essa pessoa apreciará a ideia, o esforço e o tempo investidos em fazer um evento feliz.

Deixe o passado aonde ele pertence

Muitas vezes, os problemas do passado podem afetar negativamente as chances de um relacionamento saudável no futuro.

Seu pensamento pode estar voltando ao passado porque você acha difícil se livrar do ressentimento ou porque o que quer que tenha acontecido foi algo que você considera imperdoável.

Descobrir por que você carrega o ressentimento pode deixar claro o trabalho que você precisa fazer consigo mesmo e o que deseja de seus relacionamentos atuais.

Lidar com problemas de relacionamento pode ser desafiador se um problema emocional de nosso passado estiver criando uma barreira. Nessas horas, é aconselhável procurar ajuda antes que o dano ao seu relacionamento seja irreparável.

As estatísticas mostram que os casais com dificuldades podem esperar em média seis anos antes de marcarem uma consulta com um terapeuta profissional para os ajudar.

Salve-se de anos infelizes lidando com os problemas que surgirem. Vale a pena investir tempo e esforço e vai melhorar seus relacionamentos.

Discutir é uma forma de arte

Uma vez que não somos clones das pessoas com quem nos relacionamos, é natural que sejamos confrontados com situações que nos deixam infelizes e discutir pode ser uma forma saudável de comunicar como nos sentimos, desde que concordemos em argumentar em linhas semelhantes ou seguindo algumas regras simples.

Isso significa que as discussões podem ser resolvidas sem que o ressentimento apodreça.

Existem diferentes maneiras de fazer isso, seja usando humor, reconhecimento, trabalhando juntos para corrigir o problema ou recuando.

Enquanto a outra pessoa se sentir ouvida e seus sentimentos reconhecidos, uma discussão pode ser esclarecida e resolvida e todos podem seguir em frente.

No entanto, nada é perfeito e algumas discussões precisam que você faça uma pausa de 20 minutos e concorde em falar sobre o assunto novamente quando todos estiverem mais calmos e capazes de manter o foco na discussão, não em sua raiva emocional ou aborrecimento, e certifique-se de não colocar a culpa na outra pessoa.