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Como desenvolver disciplina para o sucesso


Você desenvolveu uma forte autodisciplina nas coisas em que trabalha? Especialmente aqueles que você faz para obter resultados de longo prazo?

Não se pode negar que uma das características mais importantes para alcançar resultados de longo prazo é a autodisciplina.

Quando você deseja alcançar um grande sucesso na vida, isso se torna algo ainda mais crucial.

Afinal, o sucesso geralmente só pode ser alcançado acumulando trabalho árduo por algum tempo. Logicamente, você não pode acumulá-lo se apenas raramente fizer o trabalho necessário de vez em quando.

Portanto, é imperativo que você saiba como desenvolver sua autodisciplina para alcançar grandes objetivos na vida.

Agora, quais são as coisas que você pode fazer para desenvolvê-lo? Especialmente, se você não está acostumado a se esforçar em algo de forma consistente? Bem, aqui estão algumas dicas práticas para você desenvolver disciplina para um progresso de sucesso mais rápido, seja ele qual for.

1. Faça uma lista de tarefas diárias

Quando você quer fazer algo constantemente, precisa ter metas de curto prazo. Mesmo que o que você realmente deseja seja de longo prazo.

Para ajudar com isso, você pode criar listas de tarefas diárias contendo as tarefas que você precisa realizar todos os dias. Tente ser ambicioso com o tempo de que dispõe para otimizar sua produtividade. Comprometa-se a tentar terminar as tarefas que listou todos os dias para continuar aumentando sua autodisciplina.

2. Defina a programação diária

Depois de ter sua lista de tarefas a fazer, para fortalecer ainda mais sua disciplina, você pode criar um cronograma.

Nesse cronograma, ajuste as tarefas que deseja realizar nos intervalos de tempo que você tem em um dia. Formule no dia anterior para saber exatamente quanto tempo você tem disponível para trabalhar. Execute o dia de acordo com sua programação da melhor maneira possível para ajudá-lo a manter sua disciplina de trabalho.

3. Evite distrações de trabalho durante as horas de trabalho

Muitas distrações podem fazer com que você não seja disciplinado para trabalhar pelo seu sucesso hoje em dia.

Coisas como mídia social, e-mail, internet etc. podem causar um forte desejo de procrastinação em sua mente. Eles podem fazer você negligenciar sua autodisciplina para terminar seu trabalho. Comprometa-se a evitá-los durante suas horas de trabalho quando possível e fique longe das fontes de distrações.

4. Aplique recompensas e punições

Pequenas punições e recompensas no final do dia / outros períodos podem ajudá-lo a se tornar mais motivado para ser disciplinado.

No início, quando você ainda não está acostumado a trabalhar de forma consistente, esta pode ser a solução de que você precisa.

Defina algumas pequenas recompensas e punições que você acha que são eficazes para mantê-lo sob controle. No final do período que você determinar, veja se você foi disciplinado o suficiente de forma objetiva. E se dê grandes recompensas / punições com base nisso.

5. Tente manter um ritmo diário semelhante (na maioria das vezes)

Os hábitos podem ser construídos quando há repetições por algum tempo. Quando você deseja desenvolver autodisciplina para o progresso do sucesso, precisa criar um ritmo de trabalho. Mantenha esse ritmo regular por algum tempo para se adaptar a ele.

O ritmo de trabalho deve permanecer inalterado, a menos que algo apareça para que você possa mergulhar nele com mais facilidade.

6. Aprenda a dizer não a coisas sem importância

Muitas vezes é fácil dizer sim a algo, mas não é fácil dizer não. Afinal, um não pode tornar seu relacionamento com outra pessoa ruim e pode fazer você lamentar a oportunidade perdida. No entanto, quando você deseja ser disciplinado para alcançar o sucesso, deve priorizar fazer apenas o que é importante.

Aprenda a dizer não a coisas sem importância para que você desenvolva a disciplina necessária para trabalhar e ter sucesso ao longo do tempo.

7. Relembre por que você faz isso

No final das contas, é o sucesso que você deseja que o faz trabalhar e querer ser autodisciplinado.

Quando as coisas ficarem difíceis para você manter sua disciplina para funcionar, lembre-se por que você faz isso em primeiro lugar. Coloque suas metas escritas em algum lugar que você possa ver facilmente para que possa ser lembrado delas quando necessário. Você pode querer continuar avaliando seu trabalho periodicamente para continuar sendo lembrado de suas metas regularmente.

Então, o que você acha dessas dicas práticas? Ansioso para implementá-los imediatamente?

Lembre-se de que a autodisciplina é algo com que você deve se comprometer ao construí-la. Pode ser difícil no início, quando você não se adaptou à sua nova mentalidade. Mas com o passar do tempo e com a ajuda das abordagens acima, você deve fortalecer sua disciplina consideravelmente com o tempo.

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Sobre o Autor:
Luciana Costa Escritora, Coach e Terapeuta holístico. Especialista em Terapia Quântica, Autoconhecimento e Lei da Atração.

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