Dois monges e uma mulher - uma história sobre desapego

Hoje eu vou contar uma história sobre dois monges e uma mulher, e como um certo grau de desapego pode ajudá-lo a manter a calma e o foco.

O que você faz quando passa por uma experiência desagradável ou quando alguém lhe diz algo que você não gosta de ouvir?

1. Você fica pensando no evento ou nas palavras ditas?
2. Você continua interpretando a mesma cena em sua mente indefinidamente?

Uma das histórias do livro “101 histórias Zen” fala sobre esse assunto. É uma história sobre dois monges e uma mulher:

Dois monges caminhavam de uma aldeia para outra.

No caminho, eles chegaram a uma grande poça cheia de lama, que eles tiveram que atravessar. Uma jovem estava à beira da poça, sem saber o que fazer.

"Você quer cruzar a poça?" Um dos monges perguntou a ela.

“Sim, quero”, respondeu a jovem, “mas não quero sujar os sapatos e o vestido”.

“Venha”, disse um dos monges, “vou levá-la para o outro lado”. Ele a pegou nas costas e a carregou para o outro lado da poça.

Depois de cruzar a poça, os dois monges continuaram caminhando em silêncio por horas, até chegarem ao destino.

O outro monge, então, não conseguiu mais ficar calado e exclamou: “Como você pôde carregar aquela mulher nas costas? Somos monges e não podemos tocar em mulheres.”

O monge que carregou a mulher nas costas pela poça sorriu e disse: “Eu deixei a mulher do outro lado da poça, mas parece que você ainda a carrega nas costas!”

A importância do desapego

O que você aprendeu com a parábola dos dois monges?

Esta história fala sobre a importância do desapego.

Um monge fez o que fez com desapego. Depois de levar a mulher para o outro lado, ele não parou nem um minuto pensando no assunto, e manteve sua mente calma e focada na estrada.

O outro monge achou que era errado tocar na mulher e continuou pensando no incidente o tempo todo, em vez de manter sua mente quieta.

O primeiro monge fez uma boa ação e não continuou pensando nisso. O segundo monge perdeu muito tempo e energia pensando no que o primeiro monge fez.

Um monge demonstrou desapego e, portanto, permaneceu calmo e feliz. O segundo monge não conseguiu esquecer o incidente e continuou a recriá-lo em sua mente.

O monge que carregara a jovem nas costas não deixou que o incidente afetasse seus pensamentos e sentimentos. Ele fez uma boa ação, largou-a e seguiu em frente. Essa deve ser nossa atitude em relação às situações que encontramos na vida cotidiana.

• Não fique pensando no passado.
• Não continue analisando suas ações e comportamento continuamente.
• Liberte-se do passado e siga em frente. Não há necessidade de carregar um fardo pesado nas costas.

O desapego o ajuda a deixar de lado os pensamentos negativos

Examine sua vida e tente descobrir quantas vezes você se preocupou e se preocupou com o que alguém disse ou fez. Pense nas vezes em que você se sentiu magoado ou estragou as relações, porque levou as coisas para o lado pessoal.

Pensar continuamente no passado, repetir pensamentos desagradáveis ​​e negativos em sua mente e permitir que a raiva e a infelicidade ocupem sua vida é como carregar um fardo pesado nas costas.

É importante abandonar esses pensamentos e aprender a demonstrar certo distanciamento em relação a eles.

Com um certo grau de desapego emocional, você será capaz de limpar a mente dos pensamentos desnecessários e perturbadores e trazer para a sua vida uma sensação de liberdade e felicidade.

Preste atenção às suas conversas internas e aos pensamentos que fica repetindo em sua mente e descobrirá quanto tempo e energia desperdiça pensando continuamente em eventos passados ​​ou no que as pessoas disseram ou fizeram.

Aprenda com o passado e pare de insistir nele. Aprenda a se concentrar no momento presente em vez do passado. Você não pode mudar o passado, mas pode tornar o momento presente mais feliz e agradável.

Focar no momento presente, aproveitá-lo e fazer o seu melhor, garante a criação de um futuro melhor.

Você pode aprender a libertar sua mente do passado e de pensamentos negativos desnecessários. Isso é possível com a ajuda do desapego, controlando sua atenção e focando no momento presente. Agir dessa forma removeria qualquer fardo pesado de suas costas e traria paz, felicidade, alegria e uma sensação de liberdade para sua vida.

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