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Como ser uma pessoa mais disciplinada?


Outro dia, alguém me perguntou: “Eu faço promessas, mas nunca as cumpro. Eu faço resoluções, mas nunca as cumpro. Eu nunca termino o que começo. O que posso fazer para mudar isso? Costumo dizer a mim mesmo que, de agora em diante, serei mais disciplinado, mas nunca faço nada a respeito”.

“Como posso me tornar uma pessoa mais disciplinada para cumprir o que prometo? O que você sugere?"

Você também quer saber como se tornar uma pessoa mais disciplinada? Continue lendo, você pode encontrar algo útil aqui.

Você pode se tornar uma pessoa disciplinada

A disciplina é um hábito e, como qualquer hábito, você precisa repeti-la com frequência até que se torne fácil e automático.

Para adquirir o hábito da disciplina, você precisa começar com ações simples que exijam um pouco de disciplina e sejam simples de realizar. Se você os realizar com sucesso, terá a capacidade de realizar atividades e tarefas que exigem mais disciplina.

Aqui estão alguns exemplos para esclarecer o que quero dizer:

Faça uma caminhada de 20 a 30 minutos todos os dias no mesmo horário, durante uma semana. Faça isso apesar da preguiça, falta de motivação ou resistência interna.

Você pode descobrir que precisa de um pouco de força de vontade para se esforçar para se levantar do sofá e sair. Repetir esse ato todos os dias melhoraria sua disciplina e o tornaria mais disciplinado.

Para se tornar uma pessoa disciplinada, você precisa repetir a mesma atividade várias vezes, não apenas uma vez. Gradualmente, sua força e disciplina internas melhorariam. O que o torna uma pessoa mais disciplinada é a sua determinação e perseverança, não a atividade, que neste caso, é dar um passeio.

Aqui está outro exemplo:

Defina o seu despertador para tocar cerca de 20 minutos antes da hora em que costuma se levantar de manhã. Quando o despertador tocar, saia da cama imediatamente, sem demora. Isso pode ser difícil, mas é um bom exercício para se tornar uma pessoa mais disciplinada.

Quanto a fazer promessas, certifique-se de que você pode cumprir qualquer promessa feita antes de fazê-la. Não é uma boa ideia fazer promessas e não cumpri-las, pois isso ensina ao seu subconsciente que você nunca cumpre suas promessas.

Faça promessas a si mesmo e aos outros que sejam razoáveis ​​e que você possa cumprir.

É melhor e mais sensato começar com promessas simples, mais fáceis de cumprir. Isso ensina a sua mente subconsciente que você pode cumprir suas promessas.

Outra coisa que você pode fazer é pensar e descobrir que tipo de hábitos você precisa mudar e começar a trabalhar para mudá-los.

Você evita falar com certas pessoas? Vá falar com eles.

Você começa o dia verificando seu e-mail, lendo as notícias e realizando pequenas tarefas e sem importância? Mude a ordem de suas atividades e comece o dia com tarefas mais importantes.

Se você deseja se tornar uma pessoa mais disciplinada, precisa ser sincero quanto a essa meta e dedicar tempo e esforço a ela. Você também precisará praticar alguns exercícios para fortalecer essa habilidade e transformá-la em um hábito.

Não se preocupe se você não tiver disciplina. Com um pouco de treinamento, você pode melhorar.

Você pode aprender a cumprir suas promessas, fazer resoluções e cumpri-las, e pode aprender a terminar o que começou. Você pode aprender a perseverar e pode aprender a trazer mais disciplina à sua vida.

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